Entenda e enfrente crises de pânico

Descubra como lidar com crises de pânico e técnicas eficazes para se ancorar no presente, mantendo o progresso mesmo após recaídas.

✅ O que realmente é uma crise de pânico (e o que ela não é)

✅ Como o medo se transforma em sintoma

✅ O ciclo FIEP que mostra como a crise começa

✅ Como aplicar o Método EDAI passo a passo

✅ Técnicas reais para se ancorar no presente (sem mágica)

✅ O que fazer na hora da crise, mesmo em lugares públicos

✅ Como manter o progresso mesmo após recaídas

✅ Bônus com frases de enfrentamento, exercícios e âncoras

Quem criou este e-book?

Adriana Lutti é farmacêutica por formação e terapeuta com mais de 30 anos de experiência na área da saúde.

Especializada no atendimento a mulheres com crises de pânico, Adriana uniu o conhecimento técnico da farmacologia com práticas de regulação emocional baseadas em neurociência, espiritualidade e enfrentamento comportamental.

Criadora do método EDAI, já acompanhou centenas de mulheres em sessões individuais, grupos terapêuticos e programas guiados. Sua abordagem é prática, profunda e segura — sempre voltada para quem quer retomar o controle da própria vida sem depender de estratégias mágicas ou apenas de medicação.

Este e-book reúne tudo o que ela gostaria que você soubesse no início da sua jornada.

Com coragem, clareza e verdade. entenda seu corpo e retome a sua vida — mesmo com medo.

Pronta para dar o primeiro passo com segurança?

Você não precisa esperar “sumir a crise” para começar a se sentir melhor.

Este guia vai te mostrar que existe uma explicação para o que você sente — e que há uma saída, mesmo quando parece impossível.

Se você quer mais clareza, acolhimento e direção para enfrentar o pânico com coragem, comece agora.