Passe Coragem
Se o corpo dispara do nada e a ansiedade decide por você, isto é para você.
Você não precisa se reconhecer em tudo. Basta uma coisa da lista soar familiar.
- O coração dispara do nada
- A sensação de não conseguir respirar
- Desmaiar longe de casa
- Perder o controle enquanto dirige
- Enjoar em público
O problema
Você já sabe o que fazer. O corpo não obedece na hora.
Respirar fundo, contar até dez, lembrar que vai passar: você já ouviu tudo isso, e sabe que não é assim que funciona no meio da crise. Falta menos informação e mais alguém guiando você a praticar, antes do corpo disparar de novo.
Por dentro da trilha
Sete passos guiados por áudio, no seu ritmo.
Cada trilha nasce com sete passos em áudio, seguindo o método EDAI da Adriana: um caminho para fechar a distância entre saber o que fazer e conseguir fazer, atravessando a crise em vez de brigar com ela. Vem com um áudio de socorro para o momento em que a crise já chegou, e um caderno para escrever entre um passo e outro.
Por que não só o gratuito
O SOS cuida do agora. A trilha cuida do depois.
O SOS é gratuito e fica sempre no ar: um áudio curto para respirar até o pico passar, sem cartão de crédito, sem pegadinha. A trilha vai além do momento da crise. Ela trabalha o que faz a crise voltar, sete passos que você pratica fora dela, para chegar menos vezes lá.
O que você recebe
O acervo inteiro, sem escolher agora.
- A trilha base do método, a mais longa do acervo, já incluída
- Todas as outras trilhas, do primeiro ao último passo
- As trilhas novas entram sem custo extra, conforme a Adriana grava
- PDFs de apoio para baixar e escrever
- Os áudios que você já ouviu ficam marcados, para não se perder no caminho
Por que assinatura
Uma trilha avulsa te prende a um problema só.
A assinatura abre o acervo inteiro, incluindo as trilhas que a Adriana ainda vai gravar, sem custo extra quando elas entram no ar. Comprar um áudio por vez resolveria hoje e te deixaria sem nada na próxima crise, com outro nome.
9 pessoas escreveram isto
Posso confiar
Mais de 30 anos na área da saúde, criadora do método EDAI.
“Seus posts tem me ajudado muito. A algumas semanas atrás fiz um comentário no seu Instagram que não conseguia nem ir buscar meus filhos na escola sozinha, e graças a Deus e as suas dicas tenho conseguido sempre falando para mim mesma que, tudo que eu sinto é apenas um sintoma. Gratidão”
Depoimento real, com o print original da conversa.
O que você consegue na prática
Reconhecer o início antes que a crise tome conta.
Ninguém promete que a ansiedade desaparece: o método ensina enfrentamento. Quanto mais você pratica os áudios no dia a dia, mais repertório o seu corpo acumula para a próxima vez, e menos ela decide por você.
Ficou alguma dúvida?
Isso substitui terapia ou acompanhamento médico?
Não, e não é para isso que existe. As trilhas são conteúdo educativo de enfrentamento, que caminha ao lado do processo terapêutico e muitas vezes prepara para ele. Se você faz acompanhamento médico ou psicológico, continue, e nunca interrompa medicação por conta própria.
Isso é um curso? Tem prazo para terminar?
Não é curso e não tem conclusão. Não existe aula, módulo nem certificado. É um acervo de áudios organizado por sintoma, que fica aberto enquanto você é assinante: você entra pela dor de hoje, e volta ao mesmo áudio daqui a três meses se o medo mudar de forma.
Como funciona a assinatura?
O Passe Coragem destrava o acervo inteiro, com os PDFs de apoio, e as trilhas novas entram sem custo extra. Você escolhe como pagar: R$ 97/mês, que se repete todo mês, automaticamente, até você cancelar e você cancela sozinha na área de membros, em dois cliques, sem multa, com o acesso mantido até o fim do período pago; ou R$ 864 à vista no cartão, que é cobrança única e não se repete sozinha, dá R$ 72 por mês, garante 12 meses e não renova sozinho.
É só para mulheres?
Não. O Passe, as trilhas e o SOS são para qualquer pessoa: a Adriana grava falando com homens e mulheres. A terapia individual com ela, essa sim, é exclusiva para mulheres.
Em quanto tempo vejo resultado?
Depende de cada pessoa, e ninguém honesto promete prazo. O que o método ensina é enfrentamento: quanto mais você pratica os áudios no dia a dia, mais repertório o seu corpo acumula para as próximas vezes.
E se eu estiver em crise agora?
O SOS é gratuito e fica sempre no ar; o áudio guiado pede só um cadastro rápido, não assinatura. Se houver risco à sua vida, ligue 192 (SAMU). Para falar do que você está sentindo, o CVV atende no 188, 24 horas. Se os sintomas forem novos ou diferentes do que você já conhece, procure atendimento médico: dor no peito e falta de ar têm outras causas além da ansiedade.
Prefere conversar antes? Chama a Luzia no WhatsApp.
E se não for para mim
Sem multa e sem letra miúda, em nenhum dos dois planos.
No mensal, a cobrança se repete todo mês, automaticamente, até você cancelar. Se depois de experimentar você sentir que não é para você: você cancela sozinha na área de membros, em dois cliques, sem multa, e o acesso continua até o fim do período que já pagou. No anual, a cobrança é cobrança única e não se repete sozinha: não há o que cancelar, porque não renova sozinho, e o acesso vale até o fim dos 12 meses e encerra na data, sem nenhuma ação sua.
Ver as trilhas do acervo antes de decidirQuanto custa
Menos de R$ 4 por dia, para voltar quantas vezes o medo apertar.
SOS Acalmar agora
Para o momento da crise.
- Áudios curtos para a hora em que o corpo dispara
- Respiração guiada com a voz da Adriana
- Sem cartão de crédito, sem pegadinha
Acesso completo
Passe Coragem
42 áudios no ar hoje, em 5 trilhas, com os PDFs de apoio de cada uma. Fica aberto enquanto você assina, para voltar quantas vezes precisar, e cada trilha nova entra sem custo extra.
Mês a mês
A cobrança se repete todo mês, automaticamente, até você cancelar. Você cancela sozinha na área de membros, em dois cliques, sem multa.
Um ano de uma vez
R$ 864 à vista, parcelável no cartão: é cobrança única e não se repete sozinha. Não há o que cancelar, porque não renova sozinho. São R$ 300 de economia no ano, 26% menos que pagar mês a mês.
- A trilha base do método, a mais longa do acervo, já incluída
- Todas as outras trilhas, do primeiro ao último passo
- As trilhas novas entram sem custo extra, conforme a Adriana grava
- PDFs de apoio para baixar e escrever
- Os áudios que você já ouviu ficam marcados, para não se perder no caminho
Pagamento processado pela Stripe. No mensal, a cobrança se repete todo mês, automaticamente, até você cancelar, você cancela sozinha na área de membros, em dois cliques, sem multa e o acesso segue até o fim do período que já foi pago. No anual, a cobrança é cobrança única e não se repete sozinha.
Você está assinando acesso a conteúdo educativo de enfrentamento, em áudio. Não é consulta, não é diagnóstico e não substitui psicoterapia nem acompanhamento médico. Se você já faz acompanhamento, siga com ele.